果物1kgあたりの個数の目安は?ネット通販で役立つ!種類別果物の重さと個数・カロリーをご紹介。

ネット通販で食材を買い物する際「ワケあり商品!○○kg〇○円!」など、いかにもお得そうな文言を見かける事はありませんか?

そんな時に思い浮かぶのが「それってお得なの?」という疑問。

みなさんも感じた事があるもしれませんが、食べ物の重さと金額を書かれてもいまいちピンこないですよね。

1㎏あたり個数の目安が記載されていればわかりやすいのだけど・・・。

ということで、今回はネット通販で人気の果物の重さと個数の目安をご紹介していきます。

また、果物1個あたりの可食部分(皮や種を除いた部分)のカロリーの目安も記載していますので是非参考にしてください!

いちご

いちご1個あたりの重さ=約30g
いちご1kg=約30~35個
いちご1個あたりのカロリー=約10kcal
いちごには小さめのサイズから特大サイズまで大きさが様々な果物。平均的なサイズは1個あたり約30gほど。
特大サイズで1個あたり50g前後、小さめのサイズで10g~20g。

りんご

りんご1個あたりの重さ=約300g
りんご1kg=約3~4個
りんご1個あたりのカロリー=約130kcal

オレンジ

オレンジ1個あたりの重さ=約250g
オレンジ1kg=約4個
オレンジ1個あたりのカロリー=約60kcal

グレープフルーツ

グレープフルーツ1個あたりの重さ=約300g
グレープフルーツ1kg=約3~4個
グレープフルーツ1個あたりのカロリー=約85kcal

みかん

みかん1個あたりの重さ=約100g
みかん1kg=約10個
みかん1個あたりのカロリー=約35kcal

バナナ

バナナ1本あたりの重さ=約150g
バナナ1kg=6~7本
バナナ1本あたりのカロリー=約70kcal
バナナの販売は1本単位ではなく1房で販売されていることが多く、1房10本~12本のものでおよそ2㎏くらい。
最近では高級品のバナナも人気で、なんと1本1,000円以上するものも!

キウイフルーツ

キウイフルーツ1個あたりの重さ=約100g
キウイフルーツ1kg=約10個
キウイフルーツ1個あたりのカロリー=約40kcal

ぶどう(マスカット・巨峰)

ぶどう1房あたりの重さ=約300g
ぶどう1kg=約3~4房
ぶどう1房あたりのカロリー=約150kcal
上記のぶどうはマスカットや巨峰などの平均的なサイズの目安です。果実が小ぶりなぶどうの場合
1房約100~150g・1kgあたり約7~10房・1房約50~60kcalほど。

メロン

メロン1個あたりの重さ=約800~1000g
メロン1kg=約1個
メロン1個あたりのカロリー=約180~250kcal

パイナップル

パイナップル1個あたりの重さ=約1200g
パイナップル1kg=約0.8個
パイナップル1個あたりのカロリー=約250kcal
パイナップルは葉の部分や皮が異様に分厚い為、実際食べられる果実部分は全体の重さの約半分くらいなので600g程度となります。

もも

もも1個あたりの重さ=約250g
もも1kg=約4~5個
もも1個あたりのカロリー=約90~100kcal

さくらんぼ

さくらんぼ1個あたりの重さ=約8~10g
さくらんぼ1kg=約100~125個
さくらんぼ1個あたりのカロリー=約5~7kcal

すいか

すいか1個あたりの重さ=約4~6kg
すいか1kg=約1/5切れ
すいか1個あたりのカロリー=約800~1200kcal

いちじく

いちじく1個あたりの重さ=約70g
いちじく1kg=約15個
いちじく1個あたりのカロリー=約35kcal

梨1個あたりの重さ=約280~300g
梨1kg=約3~4個
梨1個あたりのカロリー=約120kcal

洋ナシ

洋ナシ1個あたりの重さ=約300g
洋ナシ1kg=約3~4個
洋ナシ1個あたりのカロリー=約100kcal

すもも

すもも1個あたりの重さ=約60g
すもも1kg=約15~18個
すもも1個あたりのカロリー=約30kcal

パッションフルーツ

パッションフルーツ1個あたりの重さ=約80~100g
パッションフルーツ1kg=約10~12個
パッションフルーツ1個あたりのカロリー=約30~40kcal

ブルーベリー

ブルーベリー1個あたりの重さ=約0.8~1.2g
ブルーベリー1kg=約800~1200個
ブルーベリー1個あたりのカロリー=約0.6kcal

レモン

レモン1個あたりの重さ=約80~100g
レモン1kg=約10~12個
レモン1個あたりのカロリー=約50~80kcal

柿1個あたりの重さ=約150g
柿1kg=約6~7個
柿1個あたりのカロリー=約90kcal
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